Bergtour Stilfser Joch Nationalpark

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Zwölferkreuz im Stilfser Joch Nationalpark

Gestern Abend wurde mir ein für heute eingeplanter Termin abgesagt. Ich nutzte die Gelegenheit für einen zweiten Aufstieg zum Latscher Hausberg, dem Zwölferkreuz auf 2512 m. Wie euch vielleicht bekannt ist, liegt der Ort Latsch im Gebiet des Stilfser Joch Nationalparks und bei der heutigen Bergtour machte der Nationalpark seinem Namen alle Ehre. Nach einer halben Stunde Aufstieg erreichte ich die Waldgrenze und ein herrlicher Ausblick in ein Kar öffnete sich. Einmal rund geschaut konnte ich gleich 2 Rothirsche in der Feistzeit erkennen. Rot glänzte ihr Fell, wodurch sie gut zu sehen waren. Als ich mich wieder weiter auf dem Weg zum Gipfel machte, konnte ich meinen Augen nicht trauen. Oben am Bergkamm konnte ich ein Gamsrudel mit vielen kleinen Kitzen erkennen. Nachdem auch ich dann den Grad erreicht habe und mich Richtung Kreuz aufmachte, sah ich plötzlich einen Steinadler der auf Beutezug war. Nach 800 Höhenmetern Aufstieg und einer Stunde Gehzeit war ich am Zwölferkreuz angelangt. Und wieder bot sich mir eine wahre Wildschau, weitere zwei Rudel Gämsen konnte ich in unmittelbarer Nähe bestaunen.  Ich kann mich nicht erinnern, je bei einer Bergtour im Stilfser Joch Nationalpark 50-60 Gämsen, 2 Rothirsche sowie einen Steinadler gesehen zu haben. Schaut euch die Bilder im Anhang an…..bis demnächst euer Martin Pirhofer. ;-)

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Der 7. Gore- Tex Transalpine- Run

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Die legendärste Alpenüberquerung für Trailläufer

Am 3. September fiel in Oberstdorf der Startschuss zum 7. GORE-TEX Transalpine- Run. Viele begeisterte Trailläufer haben sich auf die abenteuerliche Trailreise gewagt. Bereits fünf Monate vor dem Startschuss waren alle Startplätze ausgebucht. Dieses Jahr laufen, neben einigen Latschern auch internationale Stars die attraktive Route mit.
Die Route von Oberstdorf bis nach Latsch führt die Läufer durch zauberhafte Täler. Sie überqueren den Alpenhauptkamm und haben wunderschönen Panoramablick. Bis zum Finale in Latsch absolvieren die Läufer 260 Kilometer  und unfassbare 15500 Höhenmeter. Aber voller Spannung und Emotionen kämpfen sich die Teilnehmer durch und lassen Laufdistanzen bis zu 40 Kilometer täglich hinter sich.
Am Samstag, den 10. September ist es dann so weit. Die Teilnehmer haben da bereits 4 Länder durchquert. Sie sind Etappen von 53,2 Kilometer gelaufen, haben einen spektakulären Bergsprint absolviert und sehen das Ziel in Latsch nun vor Augen.

Sport- und Gesundheitsthema der Woche: WENIGER IST OFT MEHR… – Teil 2

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Warum gut gedämpfte Schuhe Achillessehnen-entzündungen hervorrufen können

Vergangene Woche deckten wir einen Lauf-Irrtum auf: Gut gedämpfte Schuhe bringen bei Rückenschmerzen nicht die erhoffte Schmerzlinderung. Sie können die Beschwerden noch verstärken oder unter Umständen sogar erst hervorrufen. Warum das so ist, können Sie beim ersten Teil von „Weniger ist oft mehr…“ nachlesen. Dieses Mal beschäftigen wir uns mit der Achillessehne und müssen erneut feststellen, dass weniger Dämpfung oft wirklich mehr ist. Continue reading →

Bergwanderung zur Kalvenwand

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Lowa Bergschuh Test

Heute habe ich zusammen mit meinem Cousin Stefan im hinteren Martelltal einen weiteren 3tausender Gipfel bestiegen. Da ich zur Zeit den neuen Lowa “Camino” Bergschuh teste, konnte ich das super mit einer Bergtour auf die Kalvenwand 3061 Metern verbinden. Wir, als Lowa Testcenter verfügen ja über verschiedenste Modelle für alle Geländeeigenschaften in Südtirol. Der Camino wird beschrieben als super Traktionsschuh bergab, sowie durch weicheren Sohlengummi soll er eine erhöhte Dämpfung und somit einen besseren Gehkomfort bieten. Ich war natürlich gespannt ob das auch so stimmt! Nach der Vorderen Rotspitze und der heutigen Kalvenwand, die beide über 3tausend Meter hoch sind und der Aufstieg alles andere als ein Vergnügen war, war ich schon gespannt wie sich der Bergschuhtest bergab auswirkt. Ich möchte keine großen Worte verlieren und einfach nur sagen, dass die Beschreibung von Lowa nicht nur eintrifft, sondern meiner Meinung sogar noch übertroffen wird. Sogar die Gämsen und Murmeltiere die wir unterwegs reichlich sahen blieben verblüfft stehen. :-P Mit dem Berg-Schuh läuft man bergab wirklich so, wie wenn in der Sohle extra Federn für die Dämpfung eingebaut wären. Ich bin mal gespannt auf das Feedback, wenn unser Wanderführer seinen Lowa Camino testet. Um euch ein Bild zu verschaffen von dem Gelände der heutigen Tour, schaut euch einfach die Bilder an und ihr werdet sehen, dass die Tour heute mit Sicherheit kein Spazierweg war. Also bis demnächst euer Martin Pirhofer.  ;-)

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Sport- und Gesundheitsthema der Woche: WENIGER IST OFT MEHR… – Teil 1

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Warum gut gedämpfte Schuhe nicht bei Rückenschmerzen helfen

Im Monat August standen bereits zwei Themen über das Laufen im Mittelpunkt. Wir beschäftigten uns zum einen über das Laufen auf hartem Untergrund und zum einen über den richtigen Laufschuh. Nachdem ich diesbezüglich bereits von einigen Blog-Lesern angesprochen wurde, möchte ich diese und nächste Woche das Kapitel erweitern und etwas über Laufverletzungen und Laufschäden schreiben, denn viele Läufer leiden unter Beschwerden wie zum Beispiel Rücken-, Knie-, oder Achillessehnenproblemen. Für viele ist dann der Sündenbock oft schnell gefunden – der Schuh muss es sein. Doch so einfach ist es leider nicht…

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Eva Biosaft im Jagdhof

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Gold für Eva Bioapfelsaft

Bei uns im Jagdhof bekommen alle Gäste nur das Beste. Der EVA Biosaft, den unsere Gäste täglich auf dem Frühstückbuffet finden, hat Gold geholt. Bei der Verkostung MOSTBARKEITEN in St. Paul wurde der EVA Bioapfelsaft mit der Goldmedaille ausgezeichnet. Neben Farbe, Geruch und Sauberkeit überzeugte auch der Geschmack und die Harmonie die Jury und auch wir im Jagdhof sind davon überzeugt. Auf der Homepage kann man lesen, dass es den Bioapfelsaft seit dem Jahr 2000 gibt. Zuerst durften nur die Familie und Freunde den Super- Biosaft genießen und nun erfreuen sich auch die Gäste des Jagdhofes an diesem gesunden Getränk.
Das Besondere, der Bauernhof befindet sich  in der Burg Latsch, in der drei Generationen der Familie Oberhofer wohnen, die den Super- Biosaft erzeugen.

Bergtour zur Vorderen Rotspitze

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Wanderroute zum ersten Dreitausender

Heute habe ich zusammen mit meinen Freunden Karl und Hannes meinen ersten Dreitausender Berggipfel bestiegen. Auch für Hannes war dies die erste Gelegenheit hier bei uns im hinteren Martelltal mal einen Gipfel über Dreitausend Metern zu besteigen. Zusammen mit unserem Wanderführer Karl machten wir uns vom Talschluß im Martelltal, vorbei am verfallenen Hotel Paradies zum Aufstieg auf die Vordere Rotspitze 3033 Metern auf. Entlang mehreren markierten Wanderwegen ging es anfänglich ziemlich moderat zur Sache. Nach der ersten Abzweigung zur Zufallhütte, weiter zur nächsten Abzweigung zur Martellerhütte blieb am Ende nur mehr die Wegmarkierung Nr. 31 übrig der wir folgten. Nach und nach wurde die Wandertour zur Bergtour. Am Ende mussten wir sogar unsere Leki-Wanderstöcke zurück lassen und an einem Seil die letzten hundert Höhenmeter bis zum Gipfelkreuz der Vorderen Rotspitze aufsteigen. Auf 3033 Metern angelangt erwartete uns ein gigantischer Rundumblick auf die imposante Gletscherwelt des hinteren Martelltals.  Am besten ihr schaut euch die Fotos an und ihr werdet sehen, dass es sich wirklich lohnt eine geführte Bergtour im Wanderhotel Jagdhof zu machen. Aber nicht vergessen, gutes Schuhwerk natürlich von Lowa, sowie Trittsicherheit gehören auf solchen Höhen zum Standard. Also bis zum nächsten Tour-Bericht euer Martin Pirhofer. ;-)

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